今日の食べ物 1日1食 120827

停滞してるかな？出来るだけ間食は取らないようにしよう。

■朝食
　・バナナ　1本

■昼食
　・ビスコ　15個

■夕食
　・豚しゃぶサラダ
　・いなり寿司　3個
　・漬物
　・めざし
　・ビール　500ml

■間食
　・缶コーヒー　1本
　・飴　5個
　・クラッツ


体重：75.6kg　体脂肪：21.6%