今日の食べ物 1日1食 120824

最近忙しく、夜だけでなく、付き合いで昼も食べてしまうとき有り。
これでは体重なかなか減らんなぁ。。。

■朝食
　・バナナ　1本

■昼食
　・野菜ジュース　200ml
　・ビスケット　5枚

■夕食
　・豆腐チゲ＋めん
　・餃子　3人前
　・ビール　500ml

■間食
　・飴　5個
　・缶コーヒー　1本

体重：74.8kg　体脂肪：21.5%