今日の食べ物 1日1食 120816

今日は予定外で飲みに行く。
吐きそうになるぐらい食べて飲んだ。

■朝食
　・野菜ジュース　250ml
　・バナナ　1本

■昼食
　・野菜ジュース　200ml
　・メープルブラン　3枚

■夕食
　・居酒屋で食事

■間食
　・缶コーヒー　1本

体重は食べて帰って来たので量らず。
いつもは夕食前のシャワーを浴びた後、1日に1番少なくなっているであろうと時に量っている。