今日の食べ物

帰るの遅くなったので、夕方に間食と0時以降にサラダで軽く食事。

■朝食
　・ばなな　1本

■昼食
　・野菜ジュース（充実野菜）　1本(200ml)
　・するめ

■間食
　・クラッツ　1袋　　夕方に食べる。
　・飴　10個ぐらい

■夜食
　・サラダ（キャベツとレタスとパプリカ）　シーザサラダドレッシング
　・枝豆


体重：76.1kg　体脂肪：21.2%